⚽練習＠摂津市立スポーツ施設スポーツ広場⚽

本日は、CLUB GLOEI!(U-15)との合同練習をさせて頂きました✨今日も4年生の子が体験参加してくれました♬またいつでも参加してくださいね😆

ウォーミングアップとして、スポーツリズムトレーニングと体幹TRをしました🎶

本日の練習テーマは「キープ力」で、ボールが自分に来た時に焦らずプレーできる様にトレーニングを行いました。メニューは次の通りです☆　　

TR1：①ペアで手でキープしたボールを保守！

　　　②ボール無しで相撲！

　　　③少し広めのエリアで1VS1（30秒で相手交代）

TR2：①自分のプレーエリアの確保　（手の使い方・ボールの動かし方）

　　　②TR1の③を再度実践！

　　　③1VS1　2ゴール（背負った状態でスタートして突破を試みる）

　　　（突破の後は何をするのか）

最後は、今日の練習の成果を確認するため、紅白戦を実施しました☆　

本日はCLUB GROEI !との合同でトレーニングを行いましたが、「キープ力」をテーマに、体の使い方、ボールの置きどころ、ボールの動かし方についてトレーニングをしました。最初は難しそうにしていた選手たちも、トレーニングをしていく中で、少しずつ体の使い方も様になってきました👍最後にゲームを行いましたが、いざ試合となると勝ち負けに夢中になり、実際にトレーニングしたプレーを再現することは難しかったようです💦

それでも意識付けをしながらゲームを行うことで、個人個人の得意なプレーに併せてボールキープからのチーム連携を意識したプレーも徐々に増えてきて、流れの中からゴールも生まれるようになりました👏✨

CLUB GROEI!の中学生選手たちがいてくれるおかげで、強度の高いトレーニングも行うことも出来て感謝しております🙏✨

ピンキーズでは、一緒にサッカーをする仲間を募集しています。サッカーてどうなのかな、女子だけの雰囲気はどうかな、初心者だけど大丈夫かな、色々気になることはあると思いますが、まずは遊びに、見学に、体験してみてください。お友達を誘っての体験参加も大歓迎です🎵お問い合わせはこちら、または公式LINEから。

頑張ろうピンキーズ

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