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⚽練習＠北清水小学校⚽

本日も、ホームグラウンドである北清水小学校での練習です👟⚽

ウォーミングアップから、アジリティトレーニング、スポーツ鬼ごっこでしっかり足を動かし、駆け引きも練習してから、

リフティング、対面パスをした後は、シュート練習をガッツリしました🔥

①シュート練習（サイドからスルーパス→クロス→シュート）

➁シュート練習（相手のマークを外してワントラップしてシュート）

最後にゲーム形式でのトレーニングをして、締めくくりをしました👏✨

シュート練習ではシュートだけではなくパスの強さトラップの位置等を意識して行いました。

短めのゲーム形式でしたがお互い負けたくない気持ちがでており白熱した内容でした👍✨

ピンキーズでは、一緒にサッカーをする仲間を募集しています。サッカーてどうなのかな、女子だけの雰囲気はどうかな、初心者だけど大丈夫かな、色々気になることはあると思います。まずは遊びに、見学に、体験してみてください。お友達を誘っての体験参加も大歓迎です🎵お問い合わせはこちらから、または公式LINEから。

頑張ろうピンキーズ

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✨12月の予定（体験会のお知らせ）✨

（体験会）と書いてある以下の日は、練習に一緒に参加して頂ける日です。

7日、27日

初心者、掛け持ち大歓迎です🎵

お一人でもお友達を誘ってのご参加でも、是非お気軽にご参加ください♪

予約なしでもご参加頂けますが、予定変更や雨天時の中止連絡等の関係で、体験会にご参加を希望される場合には、前もってこちらからご連絡頂くことをオススメします☆

頑張ろうピンキーズ

⚽練習＠北清水小学校⚽

本日も、北清水小学校での練習でした。

ウォーミングアップから、アジリティトレーニング、3分間走でしっかり走りこんでから🏃

リフティングをして、対面パス、ロングキックと近・中・遠でボールを蹴る感覚を体にしみ込ませました。

この日は参加人数が多かったので、最後に試合形式での練習をいれ、練習の成果を確認しました✨✨

前半は少しダラケ気味だったので3分間走で気合をいれ基礎的な練習を行いゲームにはいりました🔥

ゲームは5、6年生（6人）VS4、3、1年生（8人）で行い、5、6年生はドリブルに頼らずパスをつなぐ4、3、1年生は全員攻撃全員守備をテーマに行いました。試合は5、6年生がやはり圧倒的でしたが、低学年も目立つ選手が出て来ており普段の練習の成果が出てきている選手もいました👏✨

頑張ろうピンキーズ

⚽練習＠北清水小学校⚽

本日は、ホームグラウンドである北清水小学校での練習でした。2年生の子が体験に来てくれました✨✨ちょっと緊張してたけど、楽しんで貰えたかな？またいつでも遊びにきてくださいね☆

練習は、いつものウォーミングアップから、アジリティトレーニングをして、

ドリブル鬼ごっこ、リフティングでボールコントロール＆フィーリングをしました。

その後、対面パスをしてから、4VS4のフニーニョでたくさんボールに触れました⚽

今日は、前日が試合だったので少し軽めのメニューにしました。

フニーニョでは5、6年生はハンデをつけながら（2タッチ、利き足以外等）、低学年は積極的にプレイ出来ていました👍✨

頑張ろうピンキーズ

⚽練習＠北清水小学校体育館⚽

本日は、北清水小学校体育館での練習をしました👟⚽

今日は「ボールを奪う」をテーマにトレーニング実施。

守備個人戦術のオンとオフの対応についてトレーニングを行い、選手たちをあおりながらテンポアップ👏✨

ボールを奪い取る意識はまだまだ低く、継続したトレーニングが必要。

頑張ろうピンキーズ

⚽練習＠平安女学院大学体育館⚽

本日は、雨天のため、急遽平安女学院大学体育館での練習となり、提携クラブのグルーイとの合同練習を実施しました。

ウォーミングアップ、アジリティトレーニング、基礎練習（パス、トラップ）をしてから、1体1に取り組んで、体幹トレーニングをして最後にミニゲームを実施しました。

基礎練習では胸トラップやヘディングを重点に行い、対面パスはトラップする位置を意識して行いました。

ミニゲームでの休憩の間に体幹トレーニングを取り入れ、5年生以上は左足のみ2タッチ以内等の制限をつけて実施。

4年生以下はどんどんサッカーに慣れてもらい、5年以上はもっとレベルアップしてもらいたいです。

頑張ろうピンキーズ

⚽練習＆TRM＠北清水小学校

本日は、ホームグラウンドである北清水小学校での練習と同じ高槻で活動しているセルコバさん(U-10)とのTRMを実施しました。

5年生以上は、コート準備をし、基礎トレーニングから、試合に参加（左足のみ）

4年以下は、4VS4（フニーニョ）をしてから、8対8の試合形式を行いました。

フニーニョでは4チームに分けての2回総当たりをし、残り時間で試合形式で実施しました🔥

全体的に相手の迫力に押される事が多く、実力を十分に出せていなかった印象でまだまだ課題が多いですが、これから少しずつU-10の選手も来年に向けて成長していきましょう💪✨

セルコバさん、ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。

ピンキーズでは、一緒にサッカーをする仲間を募集しています。サッカーてどうなのかな、女子だけの雰囲気はどうかな、初心者だけど大丈夫かな、色々気になることはあると思います。まずは遊びに、見学に、体験してみてください。お友達を誘っての体験参加も大歓迎です🎵お問い合わせはこちらから、または公式LINEから。

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毎日新聞杯高槻女子サッカー大会＠高槻陸上競技場・青少年広場

この土日は、毎日新聞社主催（運営は、ピンキーズが主体）の高槻女子サッカー大会が行われました🌞関西、東海、北陸と様々なところから総勢24チームが参加する大会で、今年で28回目となります。毎年開会式では、ピンキーズのキャプテンが選手宣誓をする習わしがあり、堂々としたスピーチでした✨✨

初日の予選は、フィーリアさん、有瀬さん、紫香楽さんと対戦し、ピンキーズは選手の多くが通っている小学校が運動会のため、選手が少ない中での挑戦となりましたが、1勝2敗の成績で、2日目は、3位リーグでの順位決定戦に臨むことになりました👏✨

2日目は、丸岡ラックさん、プルジェンテさん、西宮さんと対戦し、1勝2敗の結果となり、総合順位では、17/24位となりました👍

結果については、もうひと頑張りほしいところでしたが、初日は人数の少ない中、2日目は格上の相手が多い中で最後までよく走り切りました。また明日から課題に対して取り組んでいきましょう！

運営にあたり、ご協力頂きました関係者の皆さま、保護者の皆さま、OGの皆、本当にありがとうございました。

頑張ろうピンキーズ

✨11月の予定（体験会のお知らせ）✨

（体験会）と書いてある以下の日は、練習に一緒に参加して頂ける日です。

3日、8日、9日、15日、23日、24日、29日、30日

初心者、掛け持ち大歓迎です🎵

お一人でもお友達を誘ってのご参加でも、是非お気軽にご参加ください♪

#高槻 #女子 #サッカー #小学生 #女子サッカー #北摂 #島本 #大阪 #体験 #歓迎 #無料 #参加 #なでしこ #北清水小学校 #北清水 #清水 #南平台 #南平台中央公園 #安岡寺 #真上 #郡家 #日吉 #阿武山 #塚原 #阿武野 #OG #親子サッカー #保護者 #兄弟姉妹 #weリーグ #なでしこリーグ

⚽練習＠平安女学院大学体育館⚽

本日は、平安女学院大学体育館での練習でした👟⚽

ウォーミングアップ、アジリティトレーニングから、

5mダッシュ、10mダッシュ、リフティング、リレー競走をして盛り上がりました🔥そこから4年生以上と3年生以下で練習内容を分け、

4年生以上は、4VS2のボール回しから5VS3のボール回しをして、ミニゲーム。

3年生以下は、4VS1のボール回しからミニゲームをしました。

本日は少し複雑なアジリティトレーニングを取り入れ、最初はとまどっていましたが真剣に取り組んでくれました。

リレー競走は予定になかったんですが、子どもたちがどうしてもやりたいと言うのでメニューに加えました。罰ゲームが大変盛り上がりました（笑）

ボール回しの練習ではパス、トラップ共にまだまだ雑な印象でこれからも基礎的な練習を取り入れたいです。

ミニゲームはいつも通り積極的に出来ていました。

頑張ろうピンキーズ

⚽練習＠北清水小学校体育館⚽

本日は、北清水小学校の体育館での練習となりました👟⚽

ブラジル体操から、サーキットトレーニングをして、今月の宿題である、

・体幹

・かかとあげ

・ボールタッチ（ターン）

についてチェックをしました👀✨✨

その後、コーンドリブルでは、イン、アウト、ダブルタッチなどを練習し、

バックステップ（相手を遅らせる動き）をしてから、

1 対 1、各種パス&ゴーの練習をして、最後にミニゲームをして練習の成果を確認しました。

特に今日のポイントは、一つ一つの練習は、試合の中でこういう状況を想定していると具体的な説明をしながら行いました。

「相手のドリブルを遅らせる」為、バックステップで間合いを取る練習にも力を入れ指導しました。みんなよく理解し、ゲームにも活かせていました。

引き続き、試合中を想定した実戦的な練習を組み入れていきたいと思います。

ピンキーズでは、一緒にサッカーをする仲間を募集しています。サッカーてどうなのかな、女子だけの雰囲気はどうかな、初心者だけど大丈夫かな、色々気になることはあると思います。まずは遊びに、見学に、体験してみてください。お友達を誘っての体験参加も大歓迎です🎵お問い合わせはこちらから、または公式LINEから。

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⚽練習＠高槻市立北清水小学校⚽

本日は、ホームグラウンドである北清水小学校での練習でした👟⚽

いつものようにウォーミングアップから、アジリティトレーニングをして、

今日はスポーツ鬼ごっこをしてから4年生以上と低学年で練習をわけて行いました☆

4年生以上は、1対1、2対1、2対2と実践を想定した練習から、

ドリブルシュートをしてミニゲームを実施しました。

低学年は、基礎練習をたっぷりしてからミニゲームをしました。

前日にみんなでなでしこリーグの観戦に行ったこともあり、刺激を受けての練習になり、雰囲気よく練習できていました。

ピンキーズでは、一緒にサッカーをする仲間を募集しています。サッカーてどうなのかな、女子だけの雰囲気はどうかな、初心者だけど大丈夫かな、色々気になることはあると思います。まずは遊びに、見学に、体験してみてください。お友達を誘っての体験参加も大歓迎です🎵お問い合わせはこちらから、または公式LINEから。